重要的方法→神奇的潜意识

深呼吸，给自己秒的冷静期

改变面部表情，多微笑

做自己感兴趣的事，转移注意力

出去走走，和可靠的朋友谈心

人生不如意事，若执着于那，则心思郁结，千路万路都难相通。而常想一二，不思，则事事如意。很多惹得我们情绪波动的事情，回过头来看，都是小事。

你说的话就是你的命运，你说自己的命怎么那么苦，多么多么不容易，老公怎么