有益的事情。平静就是不可为小事或难免的事乱了方寸。?缄默就是于人于己不利的话不谈，避免闲言碎语。只要把这些美德变成自己的习惯，那么，原来的缺点和毛病，自然不攻自破！

?????想一次性改掉所有的毛病，结果就是一个也改不了。所以，不能同时全面开花，分散自己的注意力。而应当一次专注于一项，等把这一项掌握透了，然后在试下一项

?每一天，都反省自己有没有做到勤奋、平静、缄默