：“我们要最大程度模仿在求生中的身体状况，其实真不算什么，不到五公里而已，还是一样，按照自己的节奏，提醒一下，后边的环节可是非常多，快，不一定有优势，准备完毕，咱们就开始吧。”

哔！

林台终于过了把领导的瘾，他吹响的哨子。

小姐姐们握了握手，理性竞争。

宁放没有在这里多停留，60圈，大概五公里，正常人慢跑40-50分钟，虽然说了不在意速度，加快个十分钟，应该