凝脉期，寿元一百五十载左右。”

“第二是凝脉期：突破练气期进入凝脉期后，丹田内有氤氲光团状存在，越到后期光团形体越实，为将来筑基期种神做准备。进阶突破时，可能会有异像出现，光环，颜色数量大小因人而异。一凝脉修士可敌十余练气后期修士，寿元终两百载左右。”

“第三是筑基期：正式种神，丹田处光团凝实，有神种孕育其内。神种将在丹田处抽芽开花，随着修士修为增进，神