个窝在自己的小屋里，盘坐在床上，回想着上午见识到的《练气决》的神妙之处，准备开始正式修行

而这时的宁涛，闭紧双目，两只脚心互相压住，同时，双手互相掐住，扣在丹田位置，口鼻之间呼吸呈现某种规律，随着时间推移，周身慢慢浮现出丝丝光华。

两三个时辰过后，屋外慢慢变得热闹起来，入定的宁涛感觉到门外的喧闹，将一个小周天运毕，收功起身，感受到体内壮大了几分的灵力，不由自主握紧了拳头，脸上漏