洪老见状喝了一口茶茗摇了摇头道。

“不对不对，你这架势看来是学过马步，不过不太好，练出来的根基不太牢固。”

说着放下紫茶壶，起身来到宁涛面前，扎出一个马步道。

“看，这样，肩与腰合，腰与腿合，是为腰马合一。”

说罢之后，又打出一拳，伴随着呼呼风声，说道。

“洪门直拳，以腿为根，腰为枢纽，肩背发力，一拳打出，贯之全身之力，你试一下。”