了一锅老鸭笋汤，秋笋烫过后切丝，放葱姜蒜小米辣炒香，再把洋葱碎炒出油来，随意煸炒几遍就出锅，再做了一个椒盐皮皮虾，一道蒜蓉南瓜蒸排骨，一份清炒芥蓝，一家三口的晚餐健康又减脂。

陈良东操劳，又偏瘦，最近不知道是哪儿听到闲话说他老牛吃嫩草，操劳得花白的头发从来不管的，罕见的去染了黑，诺斯医生每天药膳温养着，精神气好了许多，秦晚都说爸爸人逢喜事精神爽，结婚后越来越年轻。

陈良东被爆炸