最全面的运动员，耐力，体能，核心都是重中之重，一圈跑下来普通人得瘫，何况是他们要跑几百圈。陆知渊的核心是真的稳，身体往后仰成90度，借助了拉力绳，双腿像钉在地上，纹丝不动，汗水一滴一滴落在地毯上，他的腰腹的核心力量让顾瓷叹为观止，然后脑海里就不合时宜地想起一些火热的画面。

她脸都红了，腰腹下肢核心力量大且稳，体能又恐怖，某些方面的需求也挺恐怖的。

有教练在帮他记时，顾瓷也没打扰