目前，沈墨所熟知的五大境界，锻体、聚气、灵海、元丹、神桥，虽然都是生命层次蜕变的过程，但其中亦各有偏重。

初入仙道，是对体魄的磨炼，是为锻体境界。

这一境界，不断打熬道躯、提升体魄强度，令灵力遍布体内脉轮、五脏六腑，好为下一阶段奠定基础。

在精气神三者中，相对偏重“精”这一方面。

而聚气境和灵海境，乃开辟丹田、灵海，容纳更多的灵力真元，相对更偏重