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——力量。

这就是从现在开始，直到新学期开始前，明石飞鸟所要进行的唯一一项体能训练。

至于为什么要办健身房的会员卡，主要是到了这个阶段，接下来的训练必须要借助外部器材进行施压，才能使得训练效果达到最好。

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宿主：明石飞鸟

身高：189.4cm

体重：81kg

力量：84.【核心力量84.、臂力84.3】