量。

因为这样调动力量有助于全天体内力量的活性，虽然一天两天不能看出来什么，但是只要坚持下去，长此以往，对修炼的速度都会有更大的帮助。

而且，据说这样有助于身体发育，尤其是女生，尤其注意胸口的两块肉的发育。

这也使得女生中选择晨练的比例要大一些。

还有很多召唤师选择和自己的契约兽一起晨练，进行一些练习。

很多晨练的学员干脆会选择进行一场或是两场的对