量很少，升糖指数也低，您可以每隔几日吃一次鱼肉，但是也不能过多的食用，‘物极必反’还是有一定道理的。”

“再有就是，父皇您可以每天吃一两个核桃，或者几颗花生，这个也是不能多吃的，不然容易给您的身子造成负担。”

“尽量不要吃淀粉含量比较多的根茎类蔬菜，比如胡萝卜、莲藕、山药、土豆这些，其他的都可以。除了吃食以外，您还需要每日服用降糖药。”

乔汐在皇宫里已经待了两个多小时