差，五十多个俯卧撑是张景的极限。

做完俯卧撑后，张景累得瘫倒在地上，他躺在地上歇了十多分钟，从地上爬起来后，张景洗了一个凉水澡。

然后，张景默念一遍太极拳的内功心法，他准备打一趟太极拳结束今天的锻炼。

二十一世纪，太极拳公布于外的内功心法是一种呼吸吐纳的方法，用于调整呼吸，锻炼肺活量，使身体可以更耐少氧环境。

在二十一世纪，张景练了二十多年太极拳的内功心法，