炼精大境、炼气大境、炼神大境……这乃是人族修行者的三大境界，每一个大境界又细分为众多小境界。

炼精大境分为外锻四层、内炼四层和地关境。

炼气大境细分为养气十层、筑基四期和金丹九转。

炼神大境则细分为凝神（凝魂）、定神（定魂）、出壳、夜游、日游、驱物、显形、附体和夺舍九个小境界。

炼精大境修行的是身体，炼气大境修行的是真气，炼神大境修行的则是真魂，所以