谢佳晨终于决定开始着手修炼，一页一页的翻开书籍，不知过了多久，合上书籍以后，谢佳晨开始总结，前一半是介绍人体三个可以修炼的位置，分别是上丹田：百会穴。中丹田：膻中穴。下丹田：关元穴，中极穴，神阙穴，气海穴，命门穴。

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上丹田乃藏神之府，中丹田为藏气之府，下丹田为藏精之府，大多数人都是修炼的下丹田。

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因为下丹田被许多人认为是“性命之祖”、“生气