，完全就够用了。

“速度快，快在哪里？出招快，跑的快！怎么让自己快呢？练！无论是拿着刀砍人，还是用拳头揍人，都是最基本又最实用的动作，只要你够快，别人就躲不开！所以就是这基本的在招式，一天练一千遍，一个月以后你找人去打架，他眼睛扎了一下，就倒在地上，谁能的打过你？”

“还有力气，万一遇上了近身肉搏，那力气就很重要了，这个不用我说，这么多的健身器材，从早练到晚，弱女子都能扛起来大