经过一天的休息。

华夏队迎来了复赛的第一场，华夏队VS叙立亚！

在19日这天，外部温度骤减，球馆的上座率不足一半。

但是男篮们的心依然是火热的，苏飞扬下午三点就来到球场进行热身，一般的国内球员热身两小时估计已经累了，但是苏飞扬就是需要这么长的热身时间。

他会先进行一组常规的训练。

然后进行一些拉伸。

最后要完成一系列的投篮训练激发