一夜无话。

即便昨天杀了很多人，但是李宇依旧在凌晨6点钟准时醒过来，在他的带动下，家里小一辈的青少年，也开始喜欢早早起来，围着山林奔跑。

健身会上瘾，跑步也有上瘾。

一旦身体习惯了运动，会刺激多巴胺的分泌，让整个身体进入正向循环。

在末世以前，很多的二十锒铛三十来岁年纪的人，身体素质下滑的严重，有些是缺乏运动，有些是饮食习惯不科学，还有一些是因为戒色