自秋之国体的比赛之后，湘北高中的球员们就恢复到了日常的训练当中。

只不过自从神宫寺武道宣布要在明年启程旅美之后，湘北高中的训练氛围较之以往有了很大的不一样。

樱木花道和流川枫还有宫城良田的训练在武道的有意安排下开始偏重于个人能力的训练。

而清田信长他们那些高一年级的球员，武道也是在私下给他们加了一些爆发力的训练。

篮球这一项运动，在训练的时候绝对不能