个小时休息一次，每次半个小时，第三次休息的时候宿营，将作息时间进行了调整，大大增加了休息和睡眠的时间。

说来也怪，乍看上去似乎本该没什么用处的方法却收到了意外的效果，直到一周之后，大家才开始有疲倦萎靡的感觉。

“一般来说，常人在见不到阳光的环境里面生活三到五天就会很不舒服。”宿营的时候，帕林躺在睡袋上翻看着自己事先准备的冒险指南，心中暗暗叹气。

按说他这本书的记载应该