单独给张平指点了一些。第一层功法很简单——至少张平这样认为的。相比于百日筑基来说，通用功法难度真的很低很低。

第一层功法，继承了凝气的功法，在疏通任督二脉、带脉、足太阳膀胱经、足阳明胃经的基础上，疏通其余的十二经络，形成第一个循环。

并在灵根周围构建一个五行循环的基础阵法。

成丰就着前方的立体影像图指点一遍，转头看向张平“看明白了吗？有什么不懂的？”

张平眨