这才若有所思的点头“要说我的感觉吗，其实很简单，可以用建筑来做比喻。

一般建设高楼，需要先挖地基、再浇筑地基、之后才能起高楼。其中浇筑地基的过程，就相当于百日筑基。

现在的修行，是先十年凝气，然后转入炼气期。十年凝气，相当于深挖潜力、挖掘地基；之后进入炼气期，正式进入修行阶段，就相当于高楼建设。这个过程中，缺少一个巩固的阶段。

而百日筑基，就是补充这个的。”