叶星云把长生诀教给了四个人，让他们一起看，一起学，有问题去问他。

四个人翻开了长生诀，里面的文字晦涩难懂，幸好里面有图，不然根本看不懂。

四个人摸索了一下午，终于摸索清楚了这个长生诀，主要讲的就是修炼内力强化身体，从而蜕化进入筑基期。

赵力在修炼长生诀的时候感觉到，长生诀和百炼方可成就筑基有隐隐的关系，一旦两者同时运功起来，他的修炼速度比平常的人更快。他也不知道为什