“心斋这种秘法,立的有点高,需要具体路径才好走,所以就有了踵息,指内呼吸功深,而达于踵。” 《庄子·大宗师》曾有记“其寝不梦,其觉无忧,其食不甘,其息深深。真人之息以踵,众人之息以喉。” 后来,道教进行各种完善,从而也就了引导、吐纳等较为具体的法。 不然的话,按照老庄那样的路来走,没有多少人能修行,其经文典籍立的过于深远,仅是起步阶段就会拦住绝大多数人。 在