作为一个每天高强度网上冲浪的作者，两三天更的睡眠质量很不错。

他的秘诀就是，每天都让自己处于极度疲惫的状态下入睡，这也就意味着，他拥有多数成年人想都不敢想的“完美”睡眠体验。

当然，随之而来的就是内分泌失调，阴阳颠倒，肥胖，亚健康等诸多问题。

但这不重要，重要的是他认为自己的睡眠质量一直很好。

只是最近这几天，两三天更病了，而且是极其严重的失眠。