运动从基础的代谢，进入到更高层次的消耗脂肪和糖分，最终进入到肌肉都会被吞噬的第三重极限状态。

仅仅是这三个阶段，就足以让绝大多数人放弃。

但对于修行者来说，这甚至连开始都算不上。

因为接下来要进入到第四重极限，也就是挖掘出体内隐藏的炁。

陈叔说过，每个人体内都有炁，只是有的人体内的炁足够强大，所以容易发现。

但有些人体内的炁太过弱小，即便打破第三重