生元力，修习易经，既是修行灵元之力，遇阴爻则行灵力，遇阳爻则化元力，以卦辞为心法，以爻辞为口诀，如此反复，万物可生，洪荒可成。

灵乃道之本，元乃物之力，以意念感应灵力，以经络顺应元力，灵元之力即可入体，冥想打坐之法如下：

自然端坐后，即取心法口诀：手掐子午诀（左手在上，右手在下，左手拇指掐中指尖，右手拇指掐左手无名指根）净心片刻，收神光，观鼻端白，待白茫茫时，暝目，上注日月天罡