每天快跑一小时、撸铁拎哑铃一小时、近身格斗一小时、攀岩飞跃一小时等，是他们最为基础的训练。

而机关区域的流箭、火球、毒镖、毒雾、落石等，是最重要的训练。

每个人都得学会躲避一切危险，正确使用防毒面具、急救药物等。

几十天的高强度训练下来，每个人已经对这儿熟悉无比。

再看到这些器材，早已没有训练的欲望。

此刻。

楚惊帼站在一处高高