我这样会不会很傻逼阿，那你就没有住在角色上,而是住在自己上，等回去后,你可以好好体验一下，忘我的进入这样角色状态的感觉，当你体验到了，你就会发现自己身上那种不自在的感觉少很多。”宁有光说，“事实上当你不再关注自我的时候，你就会忽略周围的人在围观你，也不会想到以后影片播出去，有别人议论你什么的，你对这些都没感觉，你唯一的感觉就是当下拍戏的感觉。”

“第二，不要老想着我怎么拍才会更帅，不要自