秦天练兵的方法跟其他人练兵的方法很是不同。

他并没有急着训练将士杀敌的手段，而是先提升他们的体质。

而提升体质的手段，有好几个，跑步只是其中之一。

跑步，主要就是训练他们腿上的持久力，这样坚持下去，可以让他们在行军许久之后，仍旧能够快速的进入到战斗中去。

除了跑步之外，还有扎马步，提水桶锻炼臂力，击打沙袋等等。

这些都是提升体质，以及一些简