觉，他又是打出几招，就听到筋肉拉动弹抖，劲力勃发间噼啪啪、噼啪啪的连环脆响。

他顿时心情振奋雀跃：“没错，就是一式三响！”

第一大炼身秘境，外练筋、骨、皮，内练脏、腑、髓，外加换血三重关，九步之后是为圆满。

作为基础锻炼法的练力十八式，涵盖筋骨皮膜乃至脏腑，一式发力之间劲力炸响，便代表初步有成。

其中，外练阶段一响筋，二响骨，三响透皮膜。

原主天赋