负荷锻炼，基本上100人里会有一两个能够觉醒异化基因。”

超负荷？这是要怎么锻炼！

乐筱越来越感觉到压力有些大了，米雪儿一眼便看穿了乐筱的小心思，因为都写在脸上。

“根据行事科的多年研究规范，一天跑步30公里，俯卧撑500，引体向上500，仰卧起坐500是最基本的。”

“应该没问题！”

乐筱捏着拳头，但马上米雪儿就补充道。

“这只是基础，