你以前在3科的锻炼应该比现在这种锻炼更加严苛吧。”

秦东笑了起来，摇了摇头。

“锻炼的强度是没有现在这种激烈的，但每天需要运动锻炼三次是必须的，现在的这个强度会不断上升，只不过”

看着旁边有说有笑的科员们，秦东无奈的叹了口气。

“可能这几天是最后的几天吧，老李，你还是帮我加上一些量好了。”

“撑得住吗！”

秦东点点头快步的跑了起来，李牧很