只在心下琢磨了片刻，两人便明白过来，这个时代的人，饮食、营养等各方面都跟后世没法比，若训练强度过大，不仅无益，反而可能把人给练废掉。

这四百米障碍的强度已经是最合适的，根本没必要再搞其他幺蛾子。

这个时代的军队训练方式十分粗糙，锻体也只得一个跑步而已，然后就是各种战阵的训练，矛戈的基本搏杀动作。

打仗胜负全靠战阵运转是否灵活，加上谋士的一些计谋，总的来说攻心为