不睡，熬到晚上，然后好好睡一觉就能倒过来的，连续不睡，休息一晚上，可能睡的比较好，可一晚上之后，第二天晚上又会比较难以入睡，这是人体生物钟形成的惯性，惯性的形成是需要时间的，调整自然也需要时间。

昨晚睡的不错，乔先生其实很担心自己今晚上是不是能睡着。

换了睡衣，乔先生在床上坐下，坐了大概三分钟，房间里凝神香淡淡的香味就让乔先生心中的胡思乱想很担忧的情绪消失了。

乔先生