他的脸上不禁露出了一丝喜意：“太好了，两个月之后，磊子和蕾蕾都可以练习这套动作了，还有雨萱。如果有可能的话，再把这几套动作教给父母他们。”

通过这一年多的练习，季枫已经彻底的明白，自己练习的这几套动作，不但可以让身体更加的健康，更重要的是，似乎对精神方面也有极大地好处。至少，季枫平时从来还没有说精神疲惫过，这显然是那几套动作的功劳。

不仅如此，练习这几套动作，还可以让一