激灵，连忙连滚带爬的从床上跳起，跑到卫生间去洗了把脸。

成年人的睡眠只要七个小时就足够了，何笑昨天睡得早，到现在六点钟，已经有八个多小时的休息时间，洗把脸之后，整个人就精神起来了。

一日之计在于晨，如果荒废了早晨，一整天的工作效率都会受到影响。

两人下楼晨跑了半小时后，感觉浑身都充满了朝气。

何笑今天还有很多事情要做，《无名之辈》马上就全部制作完成了，后面的