过程。

内家功夫讲究，练精化气，练气化神，练神还虚，并不是说它们是有形有质可以触摸和计算量化的东西，而是通过感悟和精神的升华而达到的一种境界，境界之下自有神通。

练精化气是为强筋壮骨，练气化神是为感悟万物之造化，练神还虚是为融通天地，此三者是武学的基本纲领。而在王虚现在所处的时空，武学分为四个境界，第一个境界是练心练形，第二个境界是练意化感，第三个境界是练神还虚，第四个境界是化