三合，肩与胯合，肘与膝合，手与足合，称为外三合，由顶而下以立地，由足而上以擎天，由外而内以守中，由内而外而理通，静如山岳，动彻洪荒，当小则无内，唯大则无外，攻之则守随，守之则攻显。这与太极拳的粘即是走，走即是粘；和截拳道的防守的同时是进攻，进攻的同时是防守，最好的进攻是防守，最好的防守是进攻；有着异曲同工之妙。

这些基础的功法王虚虽然能倒背如流，可是关于练意化感境界的描述却只有一句话，意