“看来你这跑步，对你的练功帮助挺大”，叶帆说。

年轻人道：“这我就不清楚了，可能吧，我师傅其实也纳闷，问我是怎么练的，我自己也糊里糊涂。

我一直就顾着跑步买酒，都没什么时间打坐练功，可修为进步就挺快的”。

年轻人和他师傅不明白，是他们的境界还未到，叶帆心里却是明镜一样清晰。

这就是很多古武者走入的误区，认为内功修炼，就是内功，和外功没关系，所以只需要