的脏腑经脉，令她的身体在不知不觉间，悄然发生变化。

程灵知道，这种变化其实是缓慢的，真正要想看到明显的效果，还需长期坚持。

但坚持就能有进步，这又何尝不是一种美事呢？

她观察着体内的能量，见它们在骨骼经脉间运行一个周天后，又自行回复到了丹田中。

这个时候能量其实是有些微损耗的，壮大体魄就需要消耗能量，这没毛病。

她吸收日月精华能增长能量，吃下五谷肉