当然，这个炼体期四重的境界，距离叶飞还远着呢，现在要想的，就是达到炼体期三重！

修武之路，漫长而艰难。

饭要一口一口吃，路，自然也是要一步一步走。

叶飞煮的这一大锅虎肉和熊肉，现在还没有煮好，为了提高效率，叶飞又点上一锅，开始煮熬草药汤。

这草药是熬成汤之后，专门淬炼拳脚用的，防止拳脚产生淤血，也可以舒展一下紧绷的筋脉，这种草药相当难得。

草药的