削减痛苦。

赵离控制着自己进入吐纳的状态，脑海中文字流动而过，最后停在了姬氏先辈在《天权养气》上做的注疏，主动调动内气，以应对那些拳脚，虽然如此，他仍是结结实实吃了好多拳脚，痛地他脸都有些扭曲。

最基础的修行法子，是养气之后，用外力刺激体魄，其中最简单的一种就是锻打，按照注疏，姬氏的血脉后人，会有专门的高手，以阴阳柔和的力量，帮助他们完成这一个过程，并不会有太多的痛苦。