。青木长生诀的修炼关键就是采气，采植物体内的灵气，炼化成属于自己的真气，也叫长生气。那就可以延年益寿，力大无穷，进而用之医病救人。

大约一个小时之后，张斌停止采气，站了一个马步，开始努力地交替出拳。

怒目冲拳增力气！

青木长生诀总共有九个境界，第一个境界就是炼体境！

采气仅仅是第一步，炼体才是根本，只有让躯体把体内的灵气彻底地吸纳炼化，变得越来越坚韧和有力量