！也不怕把别人的眼珠勾出来！

“好吧！你们两个听好了！十二字方针是，长时间，逐渐地，有规律，完全地十二个字！长时间：让患者站在能够引起恐怖情绪的高处，至少持续30～45分钟。◇↓，尤其开始治疗时，要让患者坚持足够的时间使恐怖程度减少50%！“

“逐渐地：不要一下子给患者定很高的目标，从容易的目标开始，逐渐转向困难目标！“

“有规律：一次练习不足以消除恐惧心理。因此每个