蹲马步！”

“蹲马步？”听到雷刃的话，许多人都愣住了。

蹲马步确实很简单，双手叉腰，朝两边跨步，提臀收腹就可以了。

不过，蹲马步也是一件很枯燥、很痛苦的事情。只要蹲过马步的人都知道，长时间蹲马步绝对是一件考验意志力的事，没有很强的意志力，几乎完不成。

所以，在短暂的愣神后，一半人的脸上已经露出了苦涩的笑容。