吃饱，劳动人民最朴实无华的养生之道，只不过上辈子张楠40岁之后这胃口略有减少，精力也开始慢慢变得不如年轻那会。

现在很能吃，说明自己身体正处在最巅峰的时候，年轻、能吃就是好！

年轻的身体是最好的本钱，但千万不能随意浪费，这点作为过来人的张楠心里清楚，所以这会就开始注意：锻炼太累，那就养生。

天气凉凉的，饭后大脑血液供应减少有点犯困，但吃饱了时不要立刻就躺下