踢腿的力量，出腿的速度以及腿部的柔韧和抗击打能力，都决定着腿法的质量。”

田东的话听得姜锋他们脸部的肌肉一阵抽搐，一个个心里嘀咕道：“说的倒好听，你那哪是加强过，分明是对我们的另类惩罚而已。”

“今天你们学的就是腿法，下面你们两个人一组，轮换着练习踢腿动作，另一个人拿脚靶，两个人配合练习，有什么不明白的可以随时向我询问，下面开始练习。”田东说着，就从旁边的架子上取来了几个脚靶扔