浊之气排出体外。你现在是不是觉得，有一种神清气爽的感觉？”

“原来是这样啊！”

赵晗恍然大悟，说：“是有一种神清气爽的感觉。”

赵旭说：“通过打座练气，可以疏通体内的污浊之气。让你一扫身体的疲惫。慢慢地，你就会在小腹的位置，将这股气息汇聚成丹田。形成丹田之后，就如同给体内运行的气息形成了一个储存转换的场所。用力击打的力量，和用气击打的力量，截然不同。你慢慢就体会到了！