度就会变得更慢，他现在的状况也是这样。

宁采臣现在的状态就像是刚过了新手期，在新手期的时候，通过自身不断努力的修炼，便可以很快地提升实力。一过新手期，如果还是单纯的自我修炼的话，实力的提升是非常有限的，必须结合场下的训练和场上的实战对抗，这才是提升实力的最有效方法。

宁采臣在广东队，就以目前的状况来看，现在易健联还在养伤期，他所获得的时间都那么有限，那要是等到易健联归队以后，他